커피 이야기24 카페인 효과 적정 섭취량 부작용 카페인은 일상생활에서 어디에나 존재하는 동반자이며, 우리가 흔히 생각하는 아침의 각성제 이상의 역할을 합니다. 이 탐험에서는 카페인의 다면적인 세계를 탐구하며, 각성 및 집중력을 유지하는 즉각적인 효과뿐만 아니라 종종 눈에 띄지 않는 놀라운 건강상의 이점을 밝혀냅니다. 커피나 차 한 잔에 숨겨진 비밀을 밝히고 카페인에 대한 알려지지 않은 이야기를 알아가는 여정에 함께하세요. 카페인의 즉각적인 효과: 커피, 차 및 다양한 음료에 함유된 천연 각성제인 카페인은 빠른 에너지 충전과 각성 효과의 대명사가 되었습니다. 카페인을 섭취하면 혈류를 빠르게 통과하여 뇌에 도달하여 그 효과를 발휘합니다. 가장 먼저 눈에 띄는 효과는 주의력이 높아지는 것입니다. 카페인은 수면과 이완을 촉진하는 신경전달물질인 아데노신을 차단.. 2023. 12. 12. 당신이 몰랐던 커피 카페인 부작용 커피를 적당히 섭취하면 집중력을 높이고 뇌졸중과 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 그러나 커피가 건강에 미치는 영향은 주로 카페인 함량에 기인합니다. 카페인은 교감신경계를 자극해 다양한 부작용을 일으킵니다. 대부분의 부작용은 커피를 과도하게 섭취할 때 발생하지만, '카페인 민감증'이 있는 사람은 단 한 잔으로도 몸의 변화를 경험할 수 있습니다. 커피 중단을 고려해야 할 필요성을 알리는 카페인 부작용은 다음과 같습니다. 두통: 카페인은 특히 과도하게 섭취할 때 두통을 유발할 수 있습니다. 불면증: 카페인을 많이 섭취하면 잠들거나 잠들기가 어려워질 수 있습니다. 과민성: 과도한 커피는 과민성을 유발하고 긴장감을 고조시킬 수 있습니다. 긴장: 카페인은 스트레스 수준과 긴장을 증가시키는 데 기여할 수 있습니다... 2023. 12. 12. 콜드브루 커피 유통기한 그냥 마셔도 괜찮은가 일반적으로 콜드브루 커피의 유통기한은 개봉 후 3개월로 알려져있습니다. 이정도면 충분한 시간이라 생각 할 수 있죠. 하지만 커피 원액에는 다양한 미생물이 있기 때문에 가급적이면 빠르게 소비하는 것이 좋습니다. 그래서 왠만해선 재조일로부터 일주일 내로 소비를 해야 가장 신선한 콜드브루 커피를 즐길 수 있습니다.급성장하는 콜드브루 산업에서 식품 안전의 중요성전 세계 콜드브루 시장은 연평균 26.44%라는 놀라운 성장률로 2025년까지 10억 달러 이상의 가치에 도달하며 급성장할 것으로 예상됩니다. 하지만 콜드브루의 급격한 인기 상승과 함께 식품 안전과 관련된 문제도 함께 대두되고 있습니다. 2022년 8월, 미국 식품의약국(FDA)은 미생물 오염 가능성으로 인해 인텔리전트시아와 스텀프타운과 같은 유명 로스터.. 2023. 12. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
